Ebben a fejezetben általános ismereteket közlünk az egészségről. Ha ebben a témában később jobban elmélyül, akkor ez egy általános alapozónak felel meg. Ha más területen kíván továbbtanulni, akkor az Ön egészségkultúráját alapozza meg, illetve az egészségtudatos magatartás kialakításához nyújt segítséget. Rövid áttekintés után ismeretek kap az egészség területeiről, fogalmáról, az egészségi állapotról, az egészség megőrzését szolgáló tevékenységekről, a személyi higiénéről.

A fejezet végén egy összefoglalót talál, melynek célja, hogy segítsük az ismeretek strukturálását. Végül az önellenőrzésben szereplő kérdések informálják Önt arról, hogy mennyiben sikerült megértenie és elsajátítania az előírt tananyagot.