2. Egészséges lelki egyensúly

iDevice ikon Bevezetés

A most következő fejezetben fontos ismereteket talál saját életvezetéséhez. Hogyan kerülje el a túlterhelést? Van-e mód arra, hogy munkája, vagy a tanulás mellett megfelelő mennyiségű és minőségű pihenéssel készítse fel saját magát a mindig ismétlődő kihívásokra? Ezek a kérdések a mai rohanó élettempó mellett állandó problémát jelentenek az egyén számára. Tudatosan kell készülnünk arra, hogy a napi kihívásokra megfeleljünk, és sikeresek legyünk életvezetésünkben. Így ez nem csupán egy elsajátítandó tananyag, hanem remélhetőleg segítséget is tud nyújtani Önnek, hogy megfelelő technikákat dolgozzon ki életvezetésében. A fejezet második részében az egyensúly megbomlásával előidézett állapotokkal és azok lehetséges megoldásaival foglalkozunk. Ha ez a téma mélyebben érdekli, ajánlom a modul végén található irodalomjegyzéket, ahol a felsorolt könyvek között válogathat. A fejezet végén összefoglalás, majd pedig egy önellenőrzés segíti Önt a tanulásban.